济南肿瘤

20150919养生堂官网:房子讲秋天如何保护咽喉

2022-03-29 00:32:39 来源: 济南肿瘤 咨询医生

在日常生活中,空气质量往往很差,对我们的喉咙伤害很大,经常出现喉咙痛的现象,所以我们必须注意喉咙的保护。那么,我们在日常生活中应该如何保护喉咙呢?所以让我们跟随住宅专家来了解它!

视频主要文本介绍:

如何保护咽喉

1.空气质量差的时候尽量不要出门,出门一定要采取防护措施。

在家关门窗,以免大风把外面的灰尘带到室内。

保持室内空气湿润清洁。空气湿化器可以用来增加湿度,沉积灰尘,然后及时擦拭。不要把有刺激性气味的东西放在室内。

2.出门一定要采取防护措施。

出门尽量戴口罩、打伞遮阳、戴帽子、戴薄的手套,减少被伤害。

回家后,及时洗脸漱口,清洁鼻腔。如果条件允许,你可以洗澡,减少污染的机会.衣服也要及时更换清洗。

3.补充水分,呼吸能带走水分,就会使鼻腔、咽喉等器官干燥,喝水能使这些器官保持湿润。

适当的补充剂可以很好地清除体内的灰尘。

吃易消化的食物.保持大便畅通。避免烟、酒、辛辣、过冷、过热、有腥味的刺激性食物。

不要在街上吃露天食物。一些清淡、酸甜的食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等。

4.通常可以加强对鼻腔和喉咙的保护.用金霉素软膏或麻油擦拭鼻孔,使进入鼻腔的灰尘粘附。

然后及时清理。注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。

5.喉咙干燥可以古化具有润喉作用的中药含化物,如九制佛手等,避免长期服用西药含片,避免咽喉菌群紊乱。

6.注意工作和休息的结合,防止感冒,急性期应卧床休息,避免过多的声音,说话。

7.如果在工作中经常接触灰尘或化学气体,也应佩戴口罩、面罩等防护措施。

8.要加强锻炼,增强体质.预防呼吸道感染。

9.合理安排生活.保持好心情,避免烦恼和抑郁。

本期嘉宾介绍

房居高

男,1965年出生,来自山东省阳谷县,医学博士后,主任医师,教授,硕士导师,现任北京同仁医院头颈外科主任。

1984大学毕业后从事耳鼻咽喉头颈外科;后来在中国医科大学和山东大学获得硕士和博士学位。2004年在香港大学附属玛丽医院,2006年在德国蒂宾根大学,2008年在纽约。Sloan-Kettering癌症中心进一步学习。发表了30多篇论文,主编和参与了7篇作品获山东省医学科技进步奖、山东省医学科学院科技进步奖、教育部科技进步奖。

20多年来,我一直致力于耳鼻喉科头颈外科的临床和基础研究。硕士学位和博士学位是。在基础研究方面,主要研究头颈癌早期转移监测及相关因素、自体组织工程喉气管重建、头颈癌基因治疗、北京卫生局、首都医科大学、山东卫生部、山东医学科学院、北京同仁医院等项目。

注:本频道文章的版权属于北京电视台,并不意味着该频道同意其观点,并对其真实性负责。如果您涉及工作内容、版权等问题,请尽快联系我们,我们将在第一时间删除内容!

延伸阅读:20150918养生堂官网:田金洲讲老年痴呆症的原因。20150917养生堂官网:李春德讲老年人骨折的原因。20150916养生堂官网:葛凤林讲枕头怎么办?20150914养生堂官网:吴冀湘讲秋天怎么养胃。20150915养生堂官网:葛凤林讲按摩穴位保健。20150911养生堂官网:张烨讲抗癌饮食。
TAG: