预防肝癌4吃4不吃

预防肝癌，4吃4不吃 [标签:url] [标签:科室] 摘要：肝癌是发生在肝脏的恶性 疾病，主要是分为原发性肝癌和转移性肝癌，常说的肝癌指的是原发性肝癌。根据最新报道，每年新发肝癌大约就有六十万作用，肝癌是位于恶性 的第五位。肝癌的出现往往是与不良饮食习惯有着一定的关系的。 预防肝癌，做到“四吃” 1、吃胡萝卜柑橘：相信大家应该都清楚，蔬菜和水果对于人体的肝脏是起到了一定的保护效果，在蔬菜和水果是存在着一定的维生素和矿物质，是具有一定的相互作用，主要是为绿叶蔬菜，胡萝卜等食物。 2、喝铁观音：喜欢喝茶对于预防肝癌也是有着一定的效果的。 3、吃奶制品：多控制自身的酒量，可以每天去食用奶制品，主要是包括牛奶，酸奶等食物。 4、多吃“三笋”：主要是指竹笋、莴笋和芦笋，可以很好的降低肝癌的发病率。 预防肝癌“四不吃” 1、不吃发霉食物：一些已经发霉的食物中，是存在着一定的黄曲霉毒素，而这种食物很容易导致癌症的发生，因此出现了发霉一定要及时的扔掉。 2、不吃或少吃腌菜：在一些腌制的食物中，亚硝胺的含量是比较多的，而肝癌的出现与亚硝胺是有着一定的关系，因此大家不吃或者是少吃酸菜，咸菜等食物。 3、不饮或少饮酒：酒精是很容易导致胃粘膜受到伤害，而一些肝炎，肝硬化都是喝酒引起的。因此对于一些成年的男性饮酒量是不应该超过2杯，且女性不可超1杯。 4、动、植物油变质后不宜食用：一些植物油是不适合长期的存放的，很容易出现变质的现象，会产生丙二醛化学物质，对于人体有着一定的损害，因此变质的食物油是不能够食用的。 （实习编辑：梁炜颜）