预防肝癌从日常生活做起

预防肝癌从日常生活做起 概述 肝癌是一种肿瘤疾病，是我们身边经常遇见的疾病，使患者出现一些生活不能自理，等一些危害。严重的影响患者的健康。那么我们平时因该怎么预防肝癌的发生呢?预防肝癌首先是要从日常的生活中做起。下面我们看一下。 步骤/方法： 1、 首先我们要远离生活饮食中得致癌物质。不吃一些发霉的食物，糊了的食物，因为这些食物中含有一种致癌的物质，就是黄曲霉，所以应该避免吃这些食物。减少发生肝癌的几率。如发霉的馒头，米饭，咸菜，糊锅的米饭，等食物。 2、 还要戒酒。我们都知道喝酒伤肝。酒精，乙醛对身体肝脏的损害是极大的。长时间的大量喝酒，就会造成肝细胞的坏死，脂肪沉积等一些损伤，造成肝硬化，严重的诱发肝癌。 3、 还要注意锻炼身体，做一些有益的体育运动。如快跑，散步，广播体操，游泳，打球，太极拳，等一些有益的运动都可以增强自身的免疫力，增加抵抗疾病的能力，减少发生肝癌的机会。 注意事项： 平时还要注意保证充足的睡眠，和生活规律化，都可以预防肝癌的发生。