压力大和生活不规律导致肝癌年轻化

5月29日，年仅37岁的辽宁人民艺术剧院总经理衣国峰因肝癌离世，而前不久《挟尸要价》摄影记者张轶因肝癌去世，引起社会各界一片哗然。人们不禁会问，肝癌为什么会如此凶猛？究竟是什么原因导致肝癌？日常生活中又该注意哪些细节？昨日，带着这些问题采访了沈阳军区总医院全军肿瘤诊治中心主任，博士生导师谢晓冬教授。我国肝癌高发年龄提前至35—50岁谢晓冬介绍，肝癌在我国的发病率为28.71 / 100000，居所有恶性肿瘤第四位；死亡率26.04 / 100000，居所有恶性肿瘤第二位，在消化道肿瘤中占第一位。无论发病率还是死亡率，男性均高于女性。根据近年来的调查显示，肝癌的高发年龄已由原来的40-55岁提前至35-50岁，地域分布特点是沿海高于内地，东南高于西北。谢晓冬表示，诱发肝癌的因素多种多样，笼统地讲，是心理因素、生存环境、家族基因、肝炎病毒感染以及化学物质刺激等叠加的结果，这些因素的长期发展会使肝脏纤维化，如得不到及时诊治就会转化为肝硬化乃至肝癌。具体说来，肝癌的成因首先与患者的心理因素和生存环境息息相关。现代人生存压力大，饮食不规律，尤其是对于40岁上下的中青年男士来说，可能正处于事业发展的关键时期，每天都面临较大的工作压力，晚上又难免回旋于各种交际应酬之中，导致烟酒过量，情绪波动大、饮食失节，生活秩序严重紊乱。对于普通人来说，需要在自己可控的范围内尽量减少叠加因素，以降低肝癌的发生概率。在采访中，谢晓冬提示有上诉情状的中青年男士，尤其应该警惕肝癌等恶性肿瘤的侵袭。有调查显示，心理因素和生存环境是导致肝癌发病年龄提前的主要诱因，如长期精神状态不佳、酗酒、生活欠规律的人发生肝癌的几率明显高于其他人。酗酒会导致脂肪肝、酒精肝，逐渐演变成肝硬化，最终引发肝癌；而吸烟也应尽可能避免，以免对疾病的发生造成促进性的因素。除心理和环境因素外，导致肝癌的原因还有病毒性肝炎和黄曲霉素等。在肝癌人群中，肝炎患者是最大的发病群体，35%以上的肝癌患者都有慢性肝炎病史，关系最为密切的是乙型和丙型肝炎，这两种肝炎病毒的携带者，其原发性肝癌的发生率要比正常人高出许多倍。近年来，乙肝新增患者数量得到控制，但是由于人们对于丙肝缺乏足够认知，由丙肝发展为肝纤维化、肝硬化乃至肝癌的比例连年递增。除病毒性肝炎外，黄曲霉素为最重要的致癌物质。在霉变的食物中含有大量的黄曲霉素，适宜在高温、高湿的气候环境中生长繁殖，尤其现在到了夏季，天气逐渐炎热，久置的谷物、蔬菜等最易被黄曲霉素污染。化学致癌物质方面，包括化学污染、空气和水污染。能引起肝癌的以亚硝酸胺类为主，此外，有机农药、酒精、黄樟素等亦能诱发肝癌。疲惫、厌食、消瘦是早期肝癌症状谢晓冬表示，如果人体出现无原因的食欲下降和体重减轻，就应注意提防肝癌的发生。患者首先会感到身体疲劳，即使躺下静卧，也无法消除疲劳感，这种挥之不去的倦怠和疲惫，就是一般肝病的常见症状。因为这些症状并不是肝癌独有的，所以有人会觉得，即使发生也不必过于担忧，可能是患了感冒或者过度疲劳，所以很少有人会意识到自己可能已得了肝癌，病情就这样被拖延了。谢晓冬提醒您，如果您的身体日渐消瘦并且出现黄疸症状，必须尽快到正规医院进行检查，以免延误病情。胡萝卜、柠檬抑制癌细胞繁殖“肝癌早期无明显体征，所以不易被察觉，许多患者因此而错过了最佳治疗时机。所以，定期体检和自我检查是早期发现肝癌的重要途径。”谢晓冬说。定期体检是肝癌早发现的最简单方法，谢晓冬建议大家要定期体检，尤其是乙肝或丙肝患者，比较好每半年到正规医院通过甲胎蛋白（AFP）检测或彩超排查有无癌变。对于不能确诊的临床疑似肝癌病例，可以做PET-CT检查进行确认。自我检查，肝病的表现多数以消化道症状为主，一旦出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、乏力、厌油腻等症状时，要意识到可能是肝脏出了问题。如果发现尿色明显发黄，大便颜色浅白，就一定要尽快到医院就诊。谢晓冬表示，饮食与肿瘤有着千丝万缕的联系，吃错了会成为引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。抗癌的食品中，蔬菜类有胡萝卜、西红柿、香菇、海带、荸荠、豆类等。水果类有猕猴桃、柑橘、柠檬、杏子、葡萄、山楂、无花果等，主食有玉米、荞麦、莜麦等，含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素，易被人体吸收，特别是具有抑制癌细胞繁殖的成分。此外，还有两种副食不宜多食，就是罐头和果脯。其实，经过加工的罐头，破坏了水果和鱼肉本身的维生素，会让蛋白质变性，营养成分含量非常低，而且热量还特别多；而果脯里含有三大致癌物质之一的亚硝酸盐，吃多了只会增加罹患癌症的风险。谢晓冬强调：“虽然我们无法预见肝癌的发生，但肝炎却是可以预防的，主要可通过接种疫苗，注意饮食卫生和输血、输液卫生等，切断肝炎传播途径，远离感染源。夏天还要注意提防霉菌，不要进食受到黄曲霉菌污染的大米、花生和其他谷物。”