生活中如何有效的预防胃癌

生活中如何有效的预防胃癌 核心提示: 　　近年来由于各种各样的生活和工作的原因越来越多的人不幸患上了胃癌，这是一种对人的身体伤害非常严重的疾病，一旦患病后就会严重伤害患者的身体健康，所以一旦患病后就应该及时的进行治疗，但是在平时生活中的预防也是非常重要的。 (1)要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定关系。 (2)不吸烟、少饮酒。吸烟能诱发肺癌已引起人们的共识。同样。吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收。 (3)改变饮食结构：少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐，有损胃粘膜的完整性，同时这些食物在制作过程中可使致癌物质3-4苯并芘含量增加而促进胃癌发生。 (4)不吃霉变食物，少吃或不吃腌菜。因此类食物中含有或能产生大量亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。 (5)多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶。新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。 (6)积极治疗与胃癌发生有关的疾病。如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等。 (7)精神开朗，情绪乐观，不生闷气。 以上就是介绍的几种在平时的生活中有效预防胃癌的方法，只有在平时的预防中有效的做到以上几点就可以使胃癌等其他疾病远离自己，使自己的身体处于健康的状态才能够更好的工作和学习，希望以上的几点建议对你能够有所帮助。